{"id":6355,"date":"2020-04-08T10:33:34","date_gmt":"2020-04-08T10:33:34","guid":{"rendered":"https:\/\/kimpelsisters.com\/?p=6355"},"modified":"2020-04-08T15:32:00","modified_gmt":"2020-04-08T15:32:00","slug":"consejos-de-salud-la-luteina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/banikiblog.com\/es\/consejos-de-salud-la-luteina\/","title":{"rendered":"Consejo saludable: la lute\u00edna"},"content":{"rendered":"<h2>La lute\u00edna para la sequedad ocular<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Estoy segura de que muchos de vosotros hab\u00e9is\u00a0 experimentado sequedad ocular, ya sea por el ambiente, lentes de contacto, alergias u otras razones. Hoy os traigo algo que podr\u00eda ayudaros con eso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Y es que dem\u00e1s de las gotas para los ojos, encontr\u00e9 algo m\u00e1s &#8230; <strong>la lute\u00edna<\/strong>. Es un tipo de vitamina llamada <strong>carotenoide<\/strong>. Est\u00e1\u00a0 vitamina est\u00e1 relacionada con el <strong>betacaroteno<\/strong> y con la <strong>vitamina A<\/strong>.<\/p>\n\r\n\t\t<style type='text\/css'>\r\n\t\t\t#gallery-1 {\r\n\t\t\t\tmargin: auto;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\r\n\t\t\t\tfloat: left;\r\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\r\n\t\t\t\ttext-align: center;\r\n\t\t\t\twidth: 50%;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 img {\r\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\r\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\r\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-6355 gallery-columns-2 gallery-size-medium'><dl class='gallery-item'>\r\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\r\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/banikiblog.com\/es\/consejos-de-salud-la-luteina\/luteina\/'><img width=\"225\" height=\"300\" src=\"https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-225x300.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Lutei\u0301na en tabletas\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-225x300.jpeg 225w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-600x800.jpeg 600w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-450x600.jpeg 450w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-120x160.jpeg 120w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na.jpeg 1536w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>\r\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\r\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\r\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/banikiblog.com\/es\/consejos-de-salud-la-luteina\/vitamina-luteina\/'><img width=\"225\" height=\"300\" src=\"https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Vitamina-Lutei\u0301na-225x300.jpeg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"Lutei\u0301na en tabletas\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Vitamina-Lutei\u0301na-225x300.jpeg 225w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Vitamina-Lutei\u0301na-600x800.jpeg 600w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Vitamina-Lutei\u0301na-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Vitamina-Lutei\u0301na-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Vitamina-Lutei\u0301na-450x600.jpeg 450w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Vitamina-Lutei\u0301na-120x160.jpeg 120w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Vitamina-Lutei\u0301na.jpeg 1536w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a>\r\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><\/div>\n\n<h3>\u00bfQu\u00e9 alimentos contienen la lute\u00edna?<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los <strong>alimentos ricos en lute\u00edna<\/strong> son: yemas de huevo, br\u00f3coli, espinacas, col rizada, ma\u00edz, naranja, pimienta, kiwi, uvas, jugo de naranja, calabac\u00edn y calabaza. Adem\u00e1s, la lute\u00edna se absorbe mejor cuando se toma con una comida rica en grasas. Por ejemplo, puedes comer esos alimentos con aguacate o un poco de aceite de oliva.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-6372 size-full\" title=\"Alimentos con lute\u00edna\" src=\"https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-Alimentos.jpeg\" alt=\"Alimentos con lute\u00edna\" width=\"686\" height=\"458\" srcset=\"https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-Alimentos.jpeg 686w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-Alimentos-600x401.jpeg 600w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-Alimentos-300x200.jpeg 300w, https:\/\/banikiblog.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lutei\u0301na-Alimentos-240x160.jpeg 240w\" sizes=\"(max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Siempre puedes optar por la opci\u00f3n de tomarla en los alimentos, pero personalmente la tomo en forma de tabletas, prefiero asegurarme que de esta forma obtengo la cantidad necesaria. Adem\u00e1s, hay diferentes marcas en el mercado, pero siempre tiendo a elegir las org\u00e1nicas naturales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Propiedades de la lute\u00edna.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La lute\u00edna tiene<strong> propiedades antiinflamatorias y antioxidantes<\/strong> y una gran cantidad de estudios muestran su efecto beneficioso sobre la <strong>salud de los ojos<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1As\u00ed que espero que\u00a0 tambi\u00e9n\u00a0 funcione para vosotros! No olvid\u00e9is comentar vuestra experiencia o consejo sobre la lute\u00edna.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>PD: Siempre consulta con tu m\u00e9dico o un experto en salud antes de comenzar algo nuevo para asegurarte de que sea lo mejor para tu caso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1Gracias por leernos!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con amor Kimpel Sisters, xxx<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La lute\u00edna para la sequedad ocular &nbsp; Estoy segura de que muchos de vosotros hab\u00e9is\u00a0 experimentado sequedad ocular, ya sea por el ambiente, lentes de contacto, alergias u otras razones. 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