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Segundo periodo de cuarentena en Suiza

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Estoy preparada para el segundo periodo de cuarentena que está ocurriendo ahora mismo en la preciosa Suiza. La primera vez conseguimos superarlo bastante bien pero esta segunda ola ha sido devastadora. Ya no se puede controlar aunque estoy convencida que pronto todo se recuperará con un poco de esfuerzo de todos nosotros.

 

Muchos de vosotros, probablemente, ya estaréis cansado de esta situación. ¿Quién habría pensado que todo el mundo estaría preocupado por lo mismo? Estamos todos juntos en esto. Parece una locura, pero es así.

 

¿Qué podemos hacer a parte de llevar mascarillas, usar gel hidroalcohólico, lavarse las manos y mantener la distancia de seguridad? Tenemos que ser optimistas, positivos y mantenernos ocupados. Del mismo modo, debemos reinventarnos para adaptarnos esta nueva situación y estilo de vida.

 

No hay necesidad de entrar en pánico esta vez por la comida o el papel higiénico, sabemos que está todo controlado. Habrá suficiente para todos. Yo ya tengo en mi despensa chocolates de mis marcas suizas favoritas: Sprüngli y Läderach (están tan buenos…)

 

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Actividades para mantenernos ocupados en la cuarentena

 

Durante este tiempo, me pondré al día con mis lecturas. Ahora mismo estoy leyendo sobre «suplementos», un tema que me interesa mucho del cual os hablaré en futuros post de blog. Vitaminas minerales, dietas, hormonas, todo lo bueno que nos hace estar jóvenes, sanos, felices y llenos de energía.

 

Reorganizar el armario. No sé si so pasa lo mismo que a mi, pero personalmente me produce mucha satisfacción y una sensación de control muy agradable el tener todo organizado. Una casa limpia me produce una gran paz interior y siento que mi vida está en orden. Probadlo, lo notaréis.

 

También es muy importante seguir haciendo ejercicio durante el tiempo de cuarentena. Como os comenté en posts anteriores, siempre ha sido una parte importante de mi vida. Te sientes bien, luces mejor y ademas mejora to sistema inmune y tu nivel de hormonas aumenta también.

 

Manténte activo de cualquier forma. Da un paseo al día durante 30-45 minutos, sal a correr o haz ejercicio en casa. Hay muchos videos de entrenamientos en  youtube que pueden ser muy útiles o consigue un entrenador personal por Zoom o FaceTime. Conozco algunos que os podría recomendar.

 

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Respecto al trabajo, sé que es difícil ahora mismo la situación con el trabajo desde casa. No todo el mundo lo lleva bien, pero necesitamos mantenernos activos igualmente, en cuerpo y mente. Aprender cosas nuevas o introducirse de lleno en el mundo digital con algún negocio online. Si tienes habilidades específicas en cierto ámbito es el momento de explotarlas. Por ejemplo, enseñar idiomas, compartir tus habilidades culinarias o informáticas… Hay muchas cosas que puedes hacer.

 

Sobre todo, seguir siempre mantén una actitud positiva y ayuda a la gente de tu alrededor, familia, amigos o vecinos. Estate cerca de tus seres queridos a través de videollamadas y mensajes de texto. Es el momento perfecto de reconectar con viejas amistades.

 

Juntos podemos hacerlo. Es solo cuestión de tiempo, paciencia y, gracias al buen trabajo de la ciencia, podremos superar esta situación mundial tan complicada.

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